เริ่มเล่นภายใน วินาที
ยกเลิก
-
02:52
-
03:40
-
03:05
-
03:42
-
02:43
-
03:00
-
02:55
-
03:01
-
04:31
-
03:55
-
03:57
การทำคูลดาวน์ หลังวิ่งที่ถูกวิธี
ฝึกวิ่งไปกับ โย ยศวดี หัสดีวิจิตร หลังจากผ่านการวิ่งมาแล้วก็จะเป็น Cool Down เพื่อยืดกล้ามเนื้อ เป็นสิ่งที่นักวิ่งไม่ว่าจะเป็นผู้ที่เริ่มวิ่งหรือนักวิ่งไม่ควรละเลย
Runway by YO
-
02:52
-
03:40
-
03:05
-
03:42
-
02:43
-
03:00
-
02:55
-
03:01
-
04:31
-
03:55
-
03:57
