เริ่มเล่นภายใน วินาที
ยกเลิก
-
03:57
-
03:55
-
04:31
-
03:40
-
03:05
-
02:43
-
02:52
-
03:00
การฝึกวิ่งแบบ "Interval" ที่จะทำให้วิ่งเร็วได้นานขึ้น
ฝึกวิ่งไปกับ โย ยศวดี หัสดีวิจิตร ตอนนี้ พบกับ Interval Training การฝึกที่จะทำให้คุณสามารถวิ่งได้เร็วขึ้น แถมยังวิ่งเร็วต่อเนื่องได้นานมากยิ่งขึ้นไปอีก กับเทคนิคการฝึกวิ่งแบบพิเศษ Interval Training จะมีวิธีการฝึกอย่างไรบ้างต้องตามไปดูกันค่ะ
เล่นรายการถัดไป
-
03:57
-
03:55
-
04:31
-
03:40
-
03:05
-
02:43
-
02:52
-
03:00
