เริ่มเล่นภายใน วินาที
ยกเลิก
-
02:52
-
03:40
-
03:05
-
03:42
-
02:43
-
03:00
-
02:55
-
03:01
-
04:31
-
03:55
-
03:57
รู้จักกับการโหลด "พลังงาน" สะสมเพื่อใช้ในการวิ่ง
ฝึกวิ่งไปกับ โย ยศวดี หัสดีวิจิตร ตอนนี้มารู้จักกับการเตรียมโหลด "พลังงาน" เพื่อใช้ในการวิ่ง เพื่อที่จะเตรียมตัวได้ถูก เพราะในการวิ่งแต่ละระยะ จะมีการใช้พลังงานที่มากน้อยแตกต่างกัน แต่จะมีวิธีการเก็บสะสมพลังงานอย่างไรบ้างต้องไปติดตามชมกันครับ
Runway by YO
-
02:52
-
03:40
-
03:05
-
03:42
-
02:43
-
03:00
-
02:55
-
03:01
-
04:31
-
03:55
-
03:57
