เริ่มเล่นภายใน วินาที
ยกเลิก
-
02:52
-
03:40
-
03:05
-
03:42
-
02:43
-
03:00
-
02:55
-
03:01
-
04:31
-
03:55
-
03:57
วิธีการ "วอร์มอัพ" เตรียมร่ายกายให้พร้อมที่ถูกต้อง
ฝึกวิ่งการวิ่งที่ถูกวิธีกับ โย ยศวดี หัสดีวิจิตร หลักสูตรเริ่มต้น ใครๆก็วิ่งได้ กับการเริ่มต้นเตรียมตัวก่อนการวิ่ง ด้วยการ Warm up
Runway by YO
-
02:52
-
03:40
-
03:05
-
03:42
-
02:43
-
03:00
-
02:55
-
03:01
-
04:31
-
03:55
-
03:57
