Runway by YO

จำนวนคลิป 11 คลิปดู 48,680 ครั้ง

รู้จักกับการโหลด "พลังงาน" สะสมเพื่อใช้ในการวิ่ง

ฝึกวิ่งไปกับ โย ยศวดี หัสดีวิจิตร ตอนนี้มารู้จักกับการเตรียมโหลด "พลังงาน" เพื่อใช้ในการวิ่ง เพื่อที่จะเตรียมตัวได้ถูก เพราะในการวิ่งแต่ละระยะ จะมีการใช้พลังงานที่มากน้อยแตกต่างกัน แต่จะมีวิธีการเก็บสะสมพลังงานอย่างไรบ้างต้องไปติดตามชมกันครับ

เทคนิคการวิ่งมาราธอน