Runway by YO

จำนวนคลิป 7 คลิปดู 9,428 ครั้ง

Runway by yo EP.07 การฝึกวิ่งแบบ "Interval" ที่ทำให้วิ่งเร็วได้นานขึ้น

ฝึกวิ่งไปกับ โย ยศวดี หัสดีวิจิตร ตอนนี้ พบกับ Interval Training การฝึกที่จะทำให้คุณสามารถวิ่งได้เร็วขึ้น แถมยังวิ่งเร็วต่อเนื่องได้นานมากยิ่งขึ้นไปอีก กับเทคนิคการฝึกวิ่งแบบพิเศษ Interval Training จะมีวิธีการฝึกอย่างไรบ้างต้องตามไปดูกันค่ะ

คลิปล่าสุด