เริ่มเล่นภายใน วินาที
ยกเลิก
-
02:49
-
02:43
-
03:05
-
02:14
-
01:45
-
01:52
-
03:57
-
02:30
ผลวิจัยชี้ออกกำลังกายแบบแรงต้านดีต่อผู้สูงอายุ
ล่าสุด มหาวิทยาลัยเบอร์มิ่งแฮม ของอังกฤษ ได้เผยผลการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่า การออกกำลังกายแบบแรงต้านช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี ไม่เว้นแม้แต่ในผู้สูงอายุ โดยมีการทดสอบกับกลุ่มผู้ชายที่อายุระหว่าง 65 จนถึง 80 ปี
เล่นรายการถัดไป
-
02:49
-
02:43
-
03:05
-
02:14
-
01:45
-
01:52
-
03:57
-
02:30
