เริ่มเล่นภายใน วินาที
ยกเลิก
-
27:03
-
02:31
-
03:39
-
02:03
-
02:40
-
02:48
-
02:57
-
03:47
ผลวิจัยชี้ออกกำลังกายแบบแรงต้านดีต่อผู้สูงอายุ
ล่าสุด มหาวิทยาลัยเบอร์มิ่งแฮม ของอังกฤษ ได้เผยผลการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่า การออกกำลังกายแบบแรงต้านช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี ไม่เว้นแม้แต่ในผู้สูงอายุ โดยมีการทดสอบกับกลุ่มผู้ชายที่อายุระหว่าง 65 จนถึง 80 ปี
เล่นรายการถัดไป
-
27:03
-
02:31
-
03:39
-
02:03
-
02:40
-
02:48
-
02:57
-
03:47
