เริ่มเล่นภายใน วินาที
ยกเลิก
-
03:14
-
06:45
-
07:51
-
03:50
-
00:45
-
02:39
-
01:26
-
01:05
โยคะ พิลาทิส ยืดหยุ่น สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ แก้อาการออฟฟิศซินโดรม!!
ออกกำลังกายอย่างเดียวอาจจะไม่เพียงพอ วันนี้เราจะพามาดูการออกกำลังกายโยคะ พิลาทิส ที่ช่วยยืดหยุ่น สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แถมยังช่วยแก้อาการปวดเมื่อย ออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย
เล่นรายการถัดไป
-
03:14
-
06:45
-
07:51
-
03:50
-
00:45
-
02:39
-
01:26
-
01:05
