เริ่มเล่นภายใน วินาที
ยกเลิก
-
03:14
-
06:45
-
07:51
-
03:50
-
00:45
-
02:39
-
01:26
-
01:05
ศิลปะป้องกันตัว 9 ท่าพื้นฐาน ที่สาวๆ สามารถนำไปใช้เมื่อเกิดเหตุฉุกเฉินได้
ผู้หญิงยุคใหม่ ต้องสตรอง! หากเกิดเหตุฉุกเฉินขึ้นมาโดยไม่คาดคิด จะทำอย่างไรให้เอาตัวรอดได้? โดย นายปาตี สุวรรณสมศรี (อดีตแชมป์คาราเต้ นักกีฬาทีมชาติไทย) หัวหน้าผู้ฝึกสอนที่ เลเจนด์ ไทย บ็อกซิ่ง จะมาสอน 9 ท่าพื้นฐาน ซึ่งเป็นศิลปะป้องกันตัว ให้สาวๆ ได้เรียนรู้ไว้ หากมีภัยร้ายเกิดขึ้นจะได้เอาตัวรอดกันได้
เล่นรายการถัดไป
-
03:14
-
06:45
-
07:51
-
03:50
-
00:45
-
02:39
-
01:26
-
01:05
