เริ่มเล่นภายใน วินาที
ยกเลิก
-
02:40
-
04:33
-
03:03
-
02:44
-
01:30
-
02:22
ไปดำน้ำ จะกิน นอน อยู่ยังไง คนไหนที่ออกกำลังกาย หรือกำลังควบคุมอาหารแบบไม่เหนื่อย ต้องดู
ทริปเกาะเต่า ทริปนี้แนนซี่ไปเป็น Dmc (Dive master candidate) หรือง่ายๆคือผู้ช่วยครู ต้องไปเรียนรู้การดำน้ำเพื่อคนอื่น มากกว่าเพื่อตัวเอง เรียกว่าโหดมาก และมักจะมีคนถามตลอดว่า ไปดำน้ำ เนี่ยมันจะกิน นอน อยู่ยังไงบ่อยมาก เราเลยถ่ายมาให้ดูว่าเป็นยังไง แต่อันนี้นอนบนเกาะเต่า มันก็เลยจะฟินๆหน่อย และแน่นอน ช่วงนี้เราหันมาสนใจเรื่องการกิน กินเพื่อสุขภาพมากขึ้น เอาของมีประโยชน์เข้าปาก มาดูแลร่างกายกันเถอะ ลองไปดูว่าเวลาเราดำน้ำเรากินอะไร เอาไปใช้กันได้ คนไหนที่ออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหารแบบไม่เหนื่อย กินโปรตีนเยอะๆ ลืมบอก ช่วงนี้มีงานดำน้ำอยู่พอดี ถึงวันอาทิตย์นี้ ที่ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิต เจอแนนซี่ได้นะ
เล่นรายการถัดไป
-
02:40
-
04:33
-
03:03
-
02:44
-
01:30
-
02:22
