Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
รู้จักกับการโหลด "พลังงาน" สะสมเพื่อใช้ในการวิ่ง 03:57
โปรแกรมเตรียมตัวก่อนวิ่ง Half Marathon ใน 60 วัน 04:31
การฝึกวิ่งแบบ "Interval" ที่จะทำให้วิ่งเร็วได้นานขึ้น 03:42
เทคนิคการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อช่วยในการวิ่ง 03:40
วิธีกินอาหารอย่างเหมาะสม เพื่อเพิ่มพลังงานก่อน "วิ่ง" 03:05
เทคนิคการฝึก "หายใจ" ขณะวิ่งให้ไม่เหนื่อยง่าย 02:43
03:57 รู้จักกับการโหลด "พลังงาน" สะสมเพื่อใช้ในการวิ่ง
04:31 โปรแกรมเตรียมตัวก่อนวิ่ง Half Marathon ใน 60 วัน
03:42 การฝึกวิ่งแบบ "Interval" ที่จะทำให้วิ่งเร็วได้นานขึ้น
03:40 เทคนิคการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อช่วยในการวิ่ง
Runway by YO ผู้ติดตาม 635 คน

เหตุผลดีๆ ที่ทำไมคนส่วนใหญ่ถึงสนใจ "การวิ่งมาราธอน"

รู้จักกับการโหลด "พลังงาน" สะสมเพื่อใช้ในการวิ่ง

รู้จักกับการโหลด "พลังงาน" สะสมเพื่อใช้ในการวิ่ง

Runway by YO · ดู 645 ครั้ง

โปรแกรมเตรียมตัวก่อนวิ่ง Half Marathon ใน 60 วัน

โปรแกรมเตรียมตัวก่อนวิ่ง Half Marathon ใน 60 วัน

Runway by YO · ดู 967 ครั้ง

การฝึกวิ่งแบบ "Interval" ที่จะทำให้วิ่งเร็วได้นานขึ้น

การฝึกวิ่งแบบ "Interval" ที่จะทำให้วิ่งเร็วได้นานขึ้น

Runway by YO · ดู 4,801 ครั้ง

ช่องรายการ
Runway by YO