เริ่มเล่นภายใน วินาที
ยกเลิก
-
03:14
-
06:45
-
07:51
-
03:50
-
00:45
-
02:39
-
01:26
-
01:05
แนนซี่ มาสอนทำอาหารเช้า แบบ Super food ประโยชน์อัดแน่น อิ่มสบายท้อง
วันนี้แนนซี่มาทำอาหารเช้าแบบ Super food ที่ฮิตกันนักมันมีประโยชน์อัดแน่น อิ่มสบายท้อง ที่สำคัญ เราน้ำหนักลงมา 3 โล เพราะเมนูนี้เลย ทำได้ง่ายๆ ไม่ยาก กับเมนูที่มีชื่อว่า Egg in a hole mash Avocado plus sauté tomato ไปดูฮะ สิ่งทั้งหลายที่นำมาใส่เนี่ย สามารถทานแล้วไปออกกำลังกายได้ มีแรง และเป็นไขมันดี ช่วยเบิร์นอีกด้วย อาหารเช้าสำคัญที่สุดนะ ทานให้ครบ 5 หมู่ เราจะมีสุขภาพที่ดี ไม่ผอมแห้ง เฟิร์มๆเก๋ๆกันฮะ แนนซี่ :)
เล่นรายการถัดไป
-
03:14
-
06:45
-
07:51
-
03:50
-
00:45
-
02:39
-
01:26
-
01:05
