เริ่มเล่นภายใน วินาที
การสร้างความแข็งแรงของช่วงล่าง (กล้ามเนื้อขา) ก็เป้นสิ่งสำคัญในการเล่นบาส รวมถึงการสร้างสเตปขาเพื่อให้มีความแข็งแรงและมั่นคง ซึ่งจะช่วยเพิ่มความแม่นยำได้ โดยมีทั้งหมด 3 ท่าดังนี้ 1.Squat (Lower Body) 2.Sumo Squat 3.Timing Squat