โยคะพื้นฐาน

Basic by Kru'Cher - Day7 : Head to knee forward bend Janu Sirsasana (ท่าศีรษะถึงเข่า) 04:54

Basic by Kru'Cher - Day7 : Head to knee forward bend Janu Sirsasana (ท่าศีรษะถึงเข่า)

Kru'Cher @TUTORME

ดู 119 ครั้ง

Basic Shoulder Movement : สอนการเคลื่อนไหวสะบักขั้นพื้นฐาน 6 ทิศทาง by Kru'Cher 11:16

Basic Shoulder Movement : สอนการเคลื่อนไหวสะบักขั้นพื้นฐาน 6 ทิศทาง by Kru'Cher

Kru'Cher @TUTORME

ดู 155 ครั้ง

Pelvic Tilt Tuck Tailbone : โยคะพื้นฐาน สอนเก็บก้นกบ by Kru'Cher 09:21

Pelvic Tilt Tuck Tailbone : โยคะพื้นฐาน สอนเก็บก้นกบ by Kru'Cher

Kru'Cher @TUTORME

ดู 1,277 ครั้ง

Basic by Kru'Cher - Day3 : Cow pose (ท่าแมว) 04:51

Basic by Kru'Cher - Day3 : Cow pose (ท่าแมว)

Kru'Cher @TUTORME

ดู 180 ครั้ง

Basic by Kru'Cher - Day1 : Child's pose (ท่าเด็กหมอบ) 07:19

Basic by Kru'Cher - Day1 : Child's pose (ท่าเด็กหมอบ)

Kru'Cher @TUTORME

ดู 203 ครั้ง

Basic by Kru'Cher - Day2 : Cat pose (ท่าแมว) 05:06

Basic by Kru'Cher - Day2 : Cat pose (ท่าแมว)

Kru'Cher @TUTORME

ดู 143 ครั้ง