ครูเชอร์

Basic by Kru'Cher - Day19 : Wind-Relieving Pose / Pavanamuktasana (ท่ากอดเข่าขับลม) 04:45

Basic by Kru'Cher - Day19 : Wind-Relieving Pose / Pavanamuktasana (ท่ากอดเข่าขับลม)

Kru'Cher @TUTORME

ดู 20 ครั้ง

Basic by Kru'Cher - Day21 : Locust pose / Salabhasana (ท่าตั๊กแตน) 03:24

Basic by Kru'Cher - Day21 : Locust pose / Salabhasana (ท่าตั๊กแตน)

Kru'Cher @TUTORME

ดู 32 ครั้ง

Basic by Kru'Cher - Day18 : Bridge pose / Setu Bandha Sarvangasana (ท่าครึ่งสะพาน) 03:01

Basic by Kru'Cher - Day18 : Bridge pose / Setu Bandha Sarvangasana (ท่าครึ่งสะพาน)

Kru'Cher @TUTORME

ดู 22 ครั้ง

Basic by Kru'Cher - Day20 : Cobra Pose / Bhujangasana (ท่างู) 04:45

Basic by Kru'Cher - Day20 : Cobra Pose / Bhujangasana (ท่างู)

Kru'Cher @TUTORME

ดู 61 ครั้ง

Peace Yoga Flow by Kru'Cher 03:37

Peace Yoga Flow by Kru'Cher

Kru'Cher @TUTORME

ดู 136 ครั้ง

Sunbathe Backbend Flow : งานหลังก็มา! by Kru'Cher 02:02

Sunbathe Backbend Flow : งานหลังก็มา! by Kru'Cher

Kru'Cher @TUTORME

ดู 182 ครั้ง

Test Your Flexibility : 2 ท่าเช็คความยืดหยุ่น by Kru'Cher 02:26

Test Your Flexibility : 2 ท่าเช็คความยืดหยุ่น by Kru'Cher

Kru'Cher @TUTORME

ดู 178 ครั้ง

If You Want to be Strong Then Practice! : ยิ่งฝึก ยิ่งสตรอง! by Kru'Cher 01:49

If You Want to be Strong Then Practice! : ยิ่งฝึก ยิ่งสตรอง! by Kru'Cher

Kru'Cher @TUTORME

ดู 379 ครั้ง

Basic Shoulder Movement : สอนการเคลื่อนไหวสะบักขั้นพื้นฐาน 6 ทิศทาง by Kru'Cher 11:16

Basic Shoulder Movement : สอนการเคลื่อนไหวสะบักขั้นพื้นฐาน 6 ทิศทาง by Kru'Cher

Kru'Cher @TUTORME

ดู 155 ครั้ง

9 ท่าลดอาการปวด (เมื่อยจากการทำงาน) by Kru'Cher 17:57

9 ท่าลดอาการปวด (เมื่อยจากการทำงาน) by Kru'Cher

Kru'Cher @TUTORME

ดู 3,289 ครั้ง

Pelvic Tilt Tuck Tailbone : โยคะพื้นฐาน สอนเก็บก้นกบ by Kru'Cher 09:21

Pelvic Tilt Tuck Tailbone : โยคะพื้นฐาน สอนเก็บก้นกบ by Kru'Cher

Kru'Cher @TUTORME

ดู 1,277 ครั้ง

Basic by Kru'Cher - Day26 : Chair Pose / Utkatasana (ท่าเก้าอี้) 04:05

Basic by Kru'Cher - Day26 : Chair Pose / Utkatasana (ท่าเก้าอี้)

Kru'Cher @TUTORME

ดู 63 ครั้ง

Basic by Kru'Cher - Day31 : Fish Pose / Matsyasana (ท่าปลา) 03:57

Basic by Kru'Cher - Day31 : Fish Pose / Matsyasana (ท่าปลา)

Kru'Cher @TUTORME

ดู 44 ครั้ง

Basic by Kru'Cher - Day23 : Warrior 1 Pose / Virabhadrasana I (ท่านักรบ 1) 06:32

Basic by Kru'Cher - Day23 : Warrior 1 Pose / Virabhadrasana I (ท่านักรบ 1)

Kru'Cher @TUTORME

ดู 411 ครั้ง

Basic by Kru'Cher - Day27 : High Lunge / Utthita Ashwa Sanchalanasana 04:47

Basic by Kru'Cher - Day27 : High Lunge / Utthita Ashwa Sanchalanasana

Kru'Cher @TUTORME

ดู 94 ครั้ง

Basic by Kru'Cher - Day29 : Upward Plank Pose / Purvottanasana (ท่าลานบิน) 03:28

Basic by Kru'Cher - Day29 : Upward Plank Pose / Purvottanasana (ท่าลานบิน)

Kru'Cher @TUTORME

ดู 109 ครั้ง

Basic by Kru'Cher - Day25 : Rabbit Pose / Sasangasana (ท่ากระต่าย) 03:05

Basic by Kru'Cher - Day25 : Rabbit Pose / Sasangasana (ท่ากระต่าย)

Kru'Cher @TUTORME

ดู 21 ครั้ง

Basic by Kru'Cher - Day28 : Butterfly Pose / Badhakonasana (ท่าผีเสื้อ) 03:33

Basic by Kru'Cher - Day28 : Butterfly Pose / Badhakonasana (ท่าผีเสื้อ)

Kru'Cher @TUTORME

ดู 27 ครั้ง

Basic by Kru'Cher - Day3 : Cow pose (ท่าแมว) 04:51

Basic by Kru'Cher - Day3 : Cow pose (ท่าแมว)

Kru'Cher @TUTORME

ดู 180 ครั้ง

"Yoga Style by Kru'Cher" 01:57

"Yoga Style by Kru'Cher"

Kru'Cher @TUTORME

ดู 167 ครั้ง