5 ท่าออกกำลังกาย ด้วย ยางยืด บริหารกล้ามเนื้อหลังและกระชับท้องแขนค่ะ

5 ท่าออกกำลังกาย ด้วย ยางยืด บริหารกล้ามเนื้อหลังและกระชับท้องแขนค่ะ

fit kab dao · ดู 2,816 ครั้ง

เบิร์น 200 แคลอรี่ กับ No jump Routine!!

เบิร์น 200 แคลอรี่ กับ No jump Routine!!

fit kab dao · ดู 1,502 ครั้ง

ท่าที่ 1. Warm up ก่อนทำ - Circuit Training บอดี้เวท เบิร์นไขมันทุกส่วน

ท่าที่ 1. Warm up ก่อนทำ - Circuit Training บอดี้เวท เบิร์นไขมันทุกส่วน

fit kab dao · ดู 2,516 ครั้ง

ช่องรายการ